Йога. Проброс ног сквозь руки: Виньяса Собака мордой вниз — дандасана, техника выполнения.

Йога для продвинутых. Для тех, кто уже давно занимается йогой особенно удовольствие — выполнять виньясы (связки между асанами).
Например, Виньяса Собака мордой вниз — дандасана. Это проброс (пронос, пропрыгивание) между ногами из Адхо мукха шванасана (собаки мордой вниз/горки) в дандасану (поза посоха или сидя вперед с прямыми ногами).