Урок для беременных уровня от нуля подойдет всем, кто ощущает дискомфорт и усталость спины на 2 и 3 триместре. В мягком темпе мы позаботимся о релизе спины, хорошем самочувствии и настроении.
Для практики вам потребуется: блок, плед, болстер для йоги (можно заменить объемным плотным одеялом, скрученным в нужную форму).
►►►►► КУРС «Йога для БЕРЕМЕННЫХ»◄◄◄◄◄
ЗАПИСЬ И ИНФО: https://evgeshayoga.com/marathons/14/…
►►►►► Больше УРОКОВ от нуля со мной ◄◄◄◄◄
Раздел «Йога Online» ЗАПИСЬ И ИНФО: https://evgeshayoga.com/yoga-online
►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄
INSTAGRAM : https://instagram.com/evgeshayoga/
УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге
https://youtu.be/0ooLj7akSe0
Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться:
https://youtu.be/-KZwYNOo6gw
Йога активного дня | зарядка для активного дня | йога от нуля | 30 минут
https://youtu.be/Tt3NpDfukq0
Instagram : https://instagram.com/evgeshayoga/
WebSite: http://www.evgeshayoga.com
Источник