Архив метки: как укрепить спину

Йога для Беременных | 16 минут | Здоровая сипна

Урок для беременных уровня от нуля подойдет всем, кто ощущает дискомфорт и усталость спины на 2 и 3 триместре. В мягком темпе мы позаботимся о релизе спины, хорошем самочувствии и настроении.

Для практики вам потребуется: блок, плед, болстер для йоги (можно заменить объемным плотным одеялом, скрученным в нужную форму).

►►►►► КУРС «Йога для БЕРЕМЕННЫХ»◄◄◄◄◄

УТРЕННЯЯ ЙОГА | Хатха йога дома | Йога для начинающих

https://clck.ru/PodS3 — УЧАСТВУЙТЕ со СКИДКОЙ на женском онлайн марафоне с Екатериной Фёдоровой «Секретный Код молодости и здоровья»!
УТРЕННЯЯ ЙОГА | Йога для начинающих | Хатха йога
https://clck.ru/JrDsN — получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой «Даосские секреты омоложения и устранения женских