Поможет Вам бороться со стрессами и улучшить растяжку связок.
Источник
Метка: Йога
Йога с Кариной Харчинской. 1
Полная версия ролика на http://misscherie.ru К моему сожалению видео не помещается целиком 🙁 Смотрите продолжение на нашем сайте.
Источник
40. Сиддхасана (Йога)
Сиддхасана — подробное описание смотрите в книге С.Н. Громов «40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех). Книга-Учитель — 2005 (ISBN 966-8286-43-X) стр. 255
Источник
Йога с партнером, семинар Ольги Звоновой(2).MP4
Йога с партнером, семинар Ольги Звоновой(1).MP4
Эпизод с семинара по тантра-йоге
Источник
ШАТКАРМА — Крийя Йога (Раев Алексей)
Шаткармы — традиционные очистительные практики хатха-йоги, удаляют внутренние загрязнения (токсины), которые образуются в теле из-за недостойного образа жизни, стрессов и загрязнений окружающей среды, и не выводятся из тела, а продолжают накапливаться и как следствие приводят к болезням и преждевременному старению.
* Нети — очищение носа
* Дхаути — очищение пищеварительного тракта куском ткани
* Наули — вращение мышцами живота
* Басти — очищение толстого кишечника
* Тратака — концентрация на объекте Читать далее ШАТКАРМА — Крийя Йога (Раев Алексей)