Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261
Мягкое и осознанное выполнение скручиваний исцеляет позвоночник и способствует очищению организма.
Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики
#йога #асана #саморазвитие
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCqkA4uN91uXnoZHNUMo-hjQ/join
Акарна Дханурасана, или Поза Лучника, это асана, регулярное выполнение которой улучшает растяжку, укрепляет мышцы корпуса, живота, рук и ног. Также ценится её способность
В этом видео моя супруга Любовь Комарова — инструктор по йоге для детей и подростков покажет вам несколько упражнений из нейрогимнастики или йоги для мозга, которые улучшают работу межполушарных связей головного мозга.
Такие упражнения очень полезны и детям и взрослым любого возраста.
Пробуйте всей семьёй и делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Всех приветствую🙏
В этом видео предлагаю вам отрывок с обучающего курса на инструктора по йоге, где мы разбираем «Йога сутры Патанджали» (первая глава с 1 по 16 шлоку). Это очень важный текст для всех тех, кто интересуется йогой. В рассуждения я исхожу из своего опыта и понимания. Конечно, это не конечный взгляд и мнения могут отличаться от моего
Asana Fest Жёсткий цигун и полный отрыв.
На фестивале можно познавать йогу, медитации, Цигун, найти свой путь самосовершенствования.
Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно!
Наш сайт:http://cigun23.ru
http://zdorovie-vostoka.ru/
Мобильное приложение: Домашний тренер.Упражнения для красоты и здоровья. https://play.google.com/store/apps/de
Хатха Йога — Как сделать собаку мордой вниз
Отстройка собаки мордой вниз , несколько вариантов выхода: например из кошки или из позы ребёнка. В обоих случаях важно держать руки на ширине плеч, ноги на ширине таза, пальцы рук широко расставлены, ладони вжаты в пол, средние пальцы рук смотрят прямо 🖐🏼
⠀
Поднимая колени от пола толкаем таз вверх, проворачиваем
Сарвангасана — асана недели. Анатолий Зенченко объясняет выполнение асаны по методике Ишвара Йоги.
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytkakbitschastlivim
Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytkakbitschastlivim