🤸💪1. Практика-хатха йоги.
- Работа с разными темами физического развития. Группы асан, прокачивающие, те или иные способности опорно-двигательного и внутренних органов.
Цель: хорошее самочувствие и функциональное тело, не выходя из дома.
🌺Побочные эффекты: похудение, отсутствие болей в спине, приливы радости и вдохновения в течении дня, повышение