🤸💪1. Практика-хатха йоги.
- Работа с разными темами физического развития. Группы асан, прокачивающие, те или иные способности опорно-двигательного и внутренних органов.
Цель: хорошее самочувствие и функциональное тело, не выходя из дома.
🌺Побочные эффекты: похудение, отсутствие болей в спине, приливы радости и вдохновения в течении дня, повышение силы и гибкости.
😀Для кого?
Для тех, кто любит практиковать в моем потоке или хочет попробовать.
Углубить свое понимание работы в асанах.
Вдохновиться к практике и почувствовать мотивацию к развитию.
Планируем 1-2 раза в неделю 8.30 по Украине.
Для регистрации оставляйте свою почту в комментариях и я свяжусь с вами.
Ставьте лайки, если вам нравится, это важно для меня и моего канала🙏.
Источник