1:33 • Начало практики
Подписаться 🔔
https://www.youtube.com/channel/UC7JRWtF1zq_AZVm-tY2GNog?sub_confirmation=1
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЦИГУН
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDDph_A58zxZwgCodVGcIB4tOAoMCH2Gc
✔️ Энергетическая Флоу Практика | Баланс Эмоций по Донне Иден и Лорен Уолкер
https://youtu.be/V5kMYI2wz8o
✔️ ПРОФИЛАКТИКА
Практически все занимающиеся йогой делают Сурью Намаскар. Возможно такой комплекс упражнений сначала Вам может показаться довольно сложным, даже не понятным. Но стоит повторить его пару-тройку раз, и для Вас все станет понятным, будет легко запомнить последовательность необходимых асан и сможете оцените комплекс по достоинству. Мы расскажем, чем
Йога, зародившаяся в Индии, всегда считалась практикой мира, в отличие от цигуна, который использовался в качестве обучения воинов. В каждой стране йогой занимаются по-разному, ведь существует множество ее вариаций. Самым интересным и расслабляющим видом является йога в гамаках.
Цигун – физическая активность, направленная на усиление контроля тела
Я собрала самые эффективные положения, которые помогли мне в родах. Мы поработаем над подвижностью тазобедренных суставов, расслабим мышцы спины, укрепим мышцы тазового дна и подготовим ум к родам. Расслабление — главный помощник в родах. В конце практики мы подышим, расслабляя ум и тело.
Практика подходит для беременных.
НЕ рекомендуется женщинам,
ЙОГА НА 20 МИНУТ | Виньяса йога на все тело 18+
Все программы нашей онлайн-школы вы можете найти по ссылке
👉 https://yoga-roggelin.ru/
👉Пройдите тест-диагностику и получите рекомендации по подбору программы
⭕ https://bit.ly/3fzK1qX ⭕
♥ Подробнее смотрите в видео: ЙОГА НА 20 МИНУТ | Виньяса йога на все тело18+ ▶️ https://youtu.be/FQdq4C5_JVM
👉 Другие
Утренняя йога для начала дня. Подойдет для оздоровления суставов и улучшения общего самочувствия даже при болях в спине и проблема с шеей и тазом.
Очень ценю вашу поддержку. Если выразить благодарность за пользу практик, получить частную консультацию, эксклюзивный доступ к контенту и другие плюшки: https://www.patreon.com/dmitrybikmaev Очень ценю
Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Серия уроков «Пробуждение силы» по большей части состоит из динамических упражнений, которые тонизируют организм. Такие