Спасибо всем кто оказывает помощь каналу.
Я понимаю не все могут помочь каналу финансово , но вы можете помочь по другому подписывайтесь ,ставьте лайк, делитесь моими видео в соцсетях и это будет так же хорошая помощь.
Сбербанк /4817 7601 6966 5001/
ВТБ 24 /4272 2901 7813 7733/
С этого урока я начинаю показывать упражнения дон ной конг динамического характера.
Укрепление сины, солнечного сплетения , специфических напряжений и дыхания.
Отработка мощной защиты нижнего среднего и верхнего уровня.
Всем хороших тренировок.
From this lesson, I begin to show don Noi Kong dynamic exercises.
Strengthening of the Sina, solar plexus, specific tensions and respiration.
Working out powerful protection of the lower middle and upper levels.
Good training for everyone.
Источник