НЕДЕЛЯ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ДЕНЬ 1 | ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО

Привет! Приглашаю тебя на недельный марафон коротких практик йоги для начинающих.

Я хочу показать тебе, что йога доступна каждому, что она благотворно влияет и на тело и на разум.

Сегодня я представляю тебе мою любимую практику, которая укрепит твоё тело и зарядит новой энергией.

Эта практика йоги предназначен для новичков.
Видео рассчитаны на 7 дней с понедельника по воскресенье.

Можно заниматься через день и чередовать занятия, как по сложности, так и по длительности, просто найди оптимальный для себя вариант.

Приятной практики!

Источник

Добавить комментарий