Привет! Приглашаю тебя на недельный марафон коротких практик йоги для начинающих.
Я хочу показать тебе, что йога доступна каждому, что она благотворно влияет и на тело и на разум.
Сегодня я представляю тебе мою любимую практику, которая укрепит твоё тело и зарядит новой энергией.
Эта практика йоги предназначен для новичков.
Видео рассчитаны на 7 дней с понедельника по воскресенье.
Можно заниматься через день и чередовать занятия, как по сложности, так и по длительности, просто найди оптимальный для себя вариант.
Приятной практики!
Источник