Скидка до 35% на все тонометры Швейцарского бренда B.Well до конца февраля.
Тонометр МЕD-55 – https://ozon.ru/t/BDMl0o5
Тонометры B.Well – https://ozon.ru/t/1gb6Da8
Реклама. АО «Альфа-Медика», ИНН: 7726235982. Erid: 2VtzqxQSgeB
Сколько нужно ходить в день, чтобы получать максимальную пользу для здоровья? Разбираем исследования. Сайт проекта ЧЕКАПов – https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin
Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
#кардиология #doctor_Utin #смартчекап #спорт #доктор_утин
Пост в ТГ:
Исследование про оптимальное количество физической активности – https://t.me/doctorutin/543
Таймкоды:
00:00 — Приветствие
01:29 — Сколько нужно ходить для здоровья?
01:54 — 2 500 шагов
02:36 — 3600 шагов
02:46 — 4000 шагов
02:58 — 4400 шагов
03:14 — 6000 шагов
03:32 — 6500 шагов
03:48 — 7500 шагов
04:08 — 8000 шагов
04:23 — 9800 шагов
04:38 — 10 500 шагов
04:57 — 11 000 шагов
05:08 — 15 000 шагов
05:33 — Реклама
06:48 — Что еще кроме ходьбы?
08:41 — Проект SmartCheckUp
Полезные ссылки:
2500 шагов в день – http://tinyurl.com/7fub3hmy
4000 шагов – http://tinyurl.com/7fub3hmy
4400 шагов – http://tinyurl.com/4erkzmr2
6000 шагов – http://tinyurl.com/4e6ux9sb
http://tinyurl.com/4eb7chpc
6500 шагов – http://tinyurl.com/44tvvakx
7500 шагов – http://tinyurl.com/4erkzmr2
http://tinyurl.com/34jvbkv9
8000 шагов – http://tinyurl.com/3ydjezxf
9800 шагов – http://tinyurl.com/3y9jfasj
10 500 шагов – http://tinyurl.com/7fub3hmy
11 000 шагов – http://tinyurl.com/3ydjezxf
11 500 шагов – http://tinyurl.com/7fub3hmy
Источник