Метка: Помоги Себе Сам

Мудрость тела — Здоровье. Красота. Грация

Мудрость тела - Здоровье. Красота. Грация В основе программы — три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия.

1. Комплекс ци-гун «Ива на ветру». Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса.

2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами самомассажа. Повышает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение кожи.

3. Танец Тай-Цзы (Четырех направлений, пяти элементов). Динамические упражнения на основе древней китайской системы. Читать далее Мудрость тела — Здоровье. Красота. Грация

М. Норбеков. Оздоровительный мультимедиа курс. Ваши индивидуальные занятия с Мирзакаримом Норбековым

Оздоровительный мультимедиа курс. Ваши индивидуальные занятия с Мирзакаримом Норбековым
Система, которая помогла миллионам людей обрести здоровье, впервые выпущена в виде полностью самостоятельного курса. Автор оздоровительной системы Мирзакарим Норбеков назвал этот продукт эталонным курсом — за исключительную точность передачи всех практик, на которых основывается методика.
Вас ждут 40 дней удивительных занятий один на один с Мирзакаримом Норбековым, мастером восточной медицины. Эта программа идеально подходит для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать очные занятия, а также для тех, кто уже прошел курс и хотел бы продолжать заниматься самостоятельно до полного выздоровления. Читать далее М. Норбеков. Оздоровительный мультимедиа курс. Ваши индивидуальные занятия с Мирзакаримом Норбековым

Тай-Чи Дэвида Кэррадайна / TAI CHI David Carradine`s — For The Mind

Тай-Чи Дэвида Каррадинеса / TAI CHI David Carradine`s - For The MindТай — Чи — сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.

Тай — Чи поможет управлять своей энергией.
Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных Тай -Чи Чуань. Выполненная в совершенстве Тай — Чи Чуань подобна грациозному танцу.
Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Специалисты считают, что древнее искусство Тай — Чи может быть с успехом использовано в следующих случаях:
Для предотвращения переломов костей и укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста.
Для укрепления всех суставов.
Для предотвращения остеопороза.
Для уменьшения реабилитационного периода после травм и переломов в результате падения.
Для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений.
Для поддержания человека в состоянии “общей бодрости”. Читать далее Тай-Чи Дэвида Кэррадайна / TAI CHI David Carradine`s — For The Mind

Алкогольный и наркотический террор в России

Посмотрев этот фильм Вы узнаете какую страшную опасность представляют собой алкоголь, табак, наркотики. Как они действуют на человека, на семью, общество.Кто и зачем запустил этот механизм уничтожения целых народов. Сейчас основной удар этих темных сил направлен по молодому поколению. На это выделены огромные средства.Спасти своих детей — долг каждого отца и каждой матери. Показывайте эту видеозапись дома, в школах, передавайте из рук в руки, говорите об этом!Алкогольный и наркотический террор против России.Видео запись выступления профессора В.Г. Жданова — заместителя председателя «Союза борьбы за народную трезвость»
Читать далее Алкогольный и наркотический террор в России

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы — кинезитерапию (kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия Читать далее Суставная гимнастика доктора Бубновского

Цигун терапия — Укрепляем сердце и почки. Кости и суставы

chigunterapiaДревнекитайская оздоровительная система цигун — один из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.

Фильмы «Укрепляем кости и суставы», «Укрепляем сердце и почки» состоят из простых и доступных упражнений, которые помогут в оздоровлении жизненно важных органов, в оздоровлении суставов, нормализации веса и давления, очищении организма от болезней и шлаков. Фильмы будут полезны всем, кто хочет улучшить и поддерживать здоровье независимо от возраста и заболеваний.

Дополнят фильмы книги Л. Беловой (Мастер цигун), которые можно приобрести в магазинах. Читать далее Цигун терапия — Укрепляем сердце и почки. Кости и суставы

В.И. Дикуль — Суставная гимнастика

В.И. Дикуль - Суставная гимнастикаПрорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.

О авторе:
В.И.Дикуль – директор Российского центра реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствий детского церебрального паралича (ДЦП). За вклад в развитие медицины в СССР награжден Орденом Трудового Красного Знамени, удостоен премии им. М.Ломоносова, за выдающийся вклад в развитие науки и образований. Читать далее В.И. Дикуль — Суставная гимнастика