Тай — Чи — сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.
Тай — Чи поможет управлять своей энергией.
Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных Тай -Чи Чуань. Выполненная в совершенстве Тай — Чи Чуань подобна грациозному танцу.
Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Специалисты считают, что древнее искусство Тай — Чи может быть с успехом использовано в следующих случаях:
Для предотвращения переломов костей и укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста.
Для укрепления всех суставов.
Для предотвращения остеопороза.
Для уменьшения реабилитационного периода после травм и переломов в результате падения.
Для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений.
Для поддержания человека в состоянии “общей бодрости”. Читать далее Тай-Чи Дэвида Кэррадайна / TAI CHI David Carradine`s — For The Mind
Автор методики — директор медицинского центра «Помоги себе сам», врач-психотерапевт Михаил Глянцев.
Автор методики — директор медицинского центра «Помоги себе сам», врач-психотерапевт Михаил Глянцев.
Автор методики — директор медицинского центра «Помоги себе сам», врач-психотерапевт Михаил Глянцев.
Является первой частью серии фильмов по специльной подготовке телохранителей, посвященный разделу огневой подготовки. В данном фильме впервые показываются основы обучения скоростной стрельбе по методике специальной огневой подготовки Сергея Оспищева. Данная методика применяется при обучении специальных подразделений ФСБ и вызывает глубочайший интерес ведущих спецслужб мира, служб безопасности, охранников, инкассаторов и телохранителей. Первая часть фильма наглядно показывает базовые элементы техники скоростной стрельбы: теоритическе основы, меры безопасности, разборку и сборку ПМ, хват оружия, обработку, спуск с курка одновременно с прицеливанием, практическую стрельбу в тире, комплекс специально развивающих упражнений на выработку двигательно-координационных навыков при ведении скоростной стрельбы в движении. 
Это фильм о встрече двух миров. Один представляет древнюю науку каббала, а другой представляет современную науку, ищущую ответы через опытные исследования. Встреча посвящена потребности человечества в правдивых ответах на возникающие вопросы, и именно здесь проявляется истинная ценность каббалы как современной науки, недавно открытой миру именно для этой цели.