👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
Після віджимання та/або перед присіданням пропонується простенький але ефективний комплекс на проробку всіх секторів пресу.
.
П’ятниця. Пропонується вийти з зони комфорту. Невеличкі, контрольовані стреси — це розвиток. Тому,
Метка: бровари
Цигун-понеділок. ✅ Ще коротше тренування. Уперед! (22 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
Ще коротше тренування. Уперед! (22 хвилин)
Місце: сад
Ще швидше. Без зайвих розмов і лірики.
Погода — літо, сонце.
Пробудження Ци, розминка ЦзиБеньГун, 8 шматів парчі по разу, заминочка.
І уперед. На роботу, на пробіжку, на тренування.
Цигун-понеділок. ✅ Коротке тренування. Уперед! (25 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
Коротке тренування. Уперед! (25 хвилин)
Місце: тераса
.
Цінність саме цього live-заняття — встигаємо проробити вправи на дихання. А вцілому — все по схемі. Пробудження Ци, ЦзиБеньГун, регулювання дихання, БаДуаньЦзин, ТуНа,
Цигун-вівторок. ✅ БАЗА. Сань Лянь в подробицях (1 год 07 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
БАЗА. Сань Лянь в подробицях
Місце: Ліси України
.
Це заняття має відмінність від інших у тому, що багато уваги приділяється розбору СаньЛянь. Також, пророблюються ґуни «Веселка», «Колодязь», «Зіштовхнути гору»
Цигун-вівторок. ✅ БАЗА. Проробка Я-Туей. HD (1 год 07 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
БАЗА. Проробка Я-Туей. HD
Місце: гора «Красний Ріг»
.
Це надважлива частина практик. А у «титульному» відео найбільшу увагу направлено на проробку Я-Туей (зкладування).
ВІВТОРОК. Щовівторка пропонуємо зануритись
Цигун-вівторок. ✅ БАЗА. Я-туей більш докладно (56 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
БАЗА. Я-туей більш докладно
Місце: Тераса
.
Сьогодні ми більш докладно зупинимось на особливостях продавлюваннь, зкладуваннь. На Я-туей. Безпечно, плинно, поступово.
Та, й про інші аспекти не забуваємо.
ВІВТОРОК. Щовівторка пропонуємо
Цигун-вівторок. ✅ БАЗА. Принципи "дихання тілом" (1 год 12 хвилин) / #ШколаЦИГУНonline
👉 Вивчати ЦИГУН online : https://wulin.kiev.ua/online_promo/
Вибирайте свій тариф (підписку) і займайтесь.
.
БАЗА. Принципи «дихання тілом»
Місце: Річні заводі с. Рожівка
.