Архив метки: уроки цигун

Как пользоваться комплексом практик Ушу и Цигун

Источник

Энергию Ци — поймать, смотреть, подтолкнуть и раскрыть | Тайцзи Цигун, 11-13 форма

Можно представить, что на Пути нам надо «подкрепиться», поэтому ловим рыбу-концентрат энергии Инь и проводим поток Ци по меридиану Желудка.

Далее набираем ещё и распределяем Энергию по другим каналам, что и отражается в формах:
11 форма. «Ловить рыбу, смотреть в небо»;
12. форма «Толкать волну»;
13 форма. «Голубь раскрывает крылья».

Источник

Цигун: стихия Земли. Комплекс с пояснениями для первого элемента.

Серия занятий Цигун по главным первоэлементам У-син. Первый элнмент: стихия Земли 🌏 Детальное пояснение как выполнять комплекс.
Первоэлемент стихии Земля управляет: желудком, селезёнкой и психической уверенностью. Выполняя этот комплекс вы сможете оздоровить эти органы и обрести уверенность в своих повседневных делах.
Это занятие является частью

Луна сзади освещает Путь, рассеиваем Облачный туман | Тайцзи Цигун, 8-10 форма

Мы держим путь, сверяясь с положением Луны, разворачиваясь назад, представляя лунную дорожку, определяющую направление.

В этом направлении посылаем энергетические заряды ладонями, сканируя Пространство и продолжаем, рассеивая Облачный туман руками.

Эти образы отражаются в формах:
8 форма. «Посмотреть на луну»;
9 форма. «Толкать ладонями»;
10

Направление Ци в по энергетическим каналам | Тайцзи Цигун, 5-7 форма

Пробудив Ци и включив 3 энергетических Центра — Даньтяны, начинаем проводить Энергию по другим каналам, соответствующим основным органам.

Это предполагает делать определенные образы и более сложнокоординированные движения, формы:
5 форма. «Разворачивать свиток»;
6 форма. «Грести в лодке»;
7 форма. «Поднимать шар».

Источник

Пробуждение Ци в трёх Даньтянах | Тайцзи Цигун, 1-4 форма

Основное и принципиальное отличие Цигун в том, чтобы почувствовать Ци и направить ее на восстановление Энергетики органов и систем.

То есть движения комплекса — это внешние проявления нашей концентрации, мысли, медитации. Руководствуясь принципом «Как будто есть, как будто нет», представляем как Ци входит/выходит через Врата Энергии на руках

Что такое ЦИГУН или немного о энергии Цигун для новичков

Что же такое Цигун и эгергия Ци? Этот вопрос на самом деле не так прост. И для того чтобы дать ответ на него, мы разираем одно из популярных упражнений Цигун, именно настоящего Цигун, который существует и по сей день в Китае. Мы не будем разговаривать о высоких материях, однако посмотрим, что может предложить Цигун в сравнении с современными методами.

https://www.instagram.com/art.maxim/