19.Простое упражнение перед сном для снятия отечности. Йога-терапия в домашних условиях.

Заходите на 👉http://pavelbarsukov.yoga/?utm_source=youtube чтобы получить персональную видео-программу занятий.

Это упражнение позволяет снять отечность, помогает при варикозной болезни ног и малого таза, снижает артериальное давление. Эффект будет заметен при регулярной практике по 10 минут в день перед сном. Эта асана в йоге называется випарита