Сурья Намаскар — утренняя йога

Практически все занимающиеся йогой делают Сурью Намаскар. Возможно такой комплекс упражнений сначала Вам может показаться довольно сложным, даже не понятным. Но стоит повторить его пару-тройку раз, и для Вас все станет понятным, будет легко запомнить последовательность необходимых асан и сможете оцените комплекс по достоинству. Мы расскажем, чем