Все уроки по данному направлению здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/177-perinatalnaya-joga-joga-dlya-beremennykh
Переходим к четвертому видео уроку по йоге для беременных.
Практика подходит для любого триместра.
На этом занятии мы осваиваем полезные техники опираясь на стену, используя ее как опору.
Ну и конечно же