Архив метки: йога для женщин

БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ — Короткая йога для здоровья — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И йога ПРОГИБЫ с Йога chilelavida — йога для здоровья — йога 40 минут

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 10 МИНУТ — Утренняя йога на природе — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

СУРЬЯ НАМАСКАР Приветствие солнцу — Йога с утра — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС + ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | SIMS WORKOUT

Спокойная, приятная и эффективная тренировочка на пресс🥰

Отлично подойдет для тренировки утром, начинающим, и тем, кто уже давно хочет попробовать йогу❤️

Включает:
• разминку
• упражнения на пресс
• базовые позиции йоги

PS: Делитесь своими ощущениями после тренировки в комментариях😉

ПРОГРАММА:
0:00 — 0:13 Старт
0:14 — 0:53 Наклоны в бок

Йога для Женского Здоровья | Женская Практика для таза и спины.

✅ Курс «Женский таз — женское здоровье»: https://yogadudina.ru/y/a895838
✅ Также курс «Женский таз — женское здоровье» и другие курсы можно пройти в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги. После оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Записаться

Поза вытянутого бокового угла| Йога для начинающих| Йога отстройка асан

Отстройка асаны уттхита паршваконасана.

В случае если у вас не получается рукой дотянуться до пола, воспользуйтесь блоком для йоги или толстой книгой. Поставьте блок рядом со ступней и поставьте ладонь на него.

Включайте эту асану в вашу привычную практику, ведь она тонизирует ваше тело, укрепляет мышцы и талию делает более узкой.

Подписывайтесь на мой