Архив метки: йога для женщин

ЙОГА упражнения ДЛЯ НОГ — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна

Я собрала самые эффективные положения, которые помогли мне в родах. Мы поработаем над подвижностью тазобедренных суставов, расслабим мышцы спины, укрепим мышцы тазового дна и подготовим ум к родам. Расслабление — главный помощник в родах. В конце практики мы подышим, расслабляя ум и тело.

Практика подходит для беременных.
НЕ рекомендуется женщинам,

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Комплекс на 30 минут 18+

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Комплекс на 30 минут 18+
👉Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ https://bit.ly/3fzK1qX

Я невероятно рада, что сегодня снимаю такую практику. Это йога для начинающих, для самых-самых новичков. Очень хочу, чтобы как можно больше людей занимались йогой.
Для этой практики вам понадобиться только коврик и ваше желание стать здоровее.

ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ БОДРОСТИ — Динамичная йога в удовольствие — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Зарядка | йога разминка | йога в кровати | утренняя йога

Приятная разминка перед йогой или другой тренировкой. Так же вы можете выполнять данный комплекс в качестве самостоятельной утренней зарядки, даже не вставая с кровати.

После разминки вы можете выбрать видео с любой подходящей для вас практикой у меня на канале, например это — Йога для новичков:​ https://www.youtube.com/watch?v=r59Oz6KmAXQ&t=4s

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ — йога НА ВСЕ ТЕЛО — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book