Любимые, здравствуйте 🌺
Меня зовут Аурелия, я Учитель Кундалини йоги, Целитель Сат Нам Расайн, также провожу сеансы Целения Остеопрактики и Краниосакральной терапии.
Настоящее видео содержит практики Кундалини йоги, которые помогут качественно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Кундалини йога — это сакральная технология связанная с истинной
What exactly is naked yoga?
Naked yoga is pretty much what you think it is. A naked yoga class essentially requires you to strip down in front of a room full of people — who do the same — and perform a myriad of asanas. It is considered a legit form of yoga workout that claims to boost your overall health and promote body positivity.
While many believe naked yoga has only
Видео от @katya_o4en_prokofeva
….
Мой Instagram: natalia_sevryukova
mail: sevrykova@list.ru
vk: vk.com/sevtalia
Источник
Йога в потоке – практика, выстроенная в логическую последовательность асан, где одна поза плавно перетекает в другую (Виньяса)
Позволит:
— избавиться от болевых ощущений в спине и суставах;
— улучшить гибкость тела;
— укрепить мышцы;
— поддерживать тело молодым;
— сформировать фундамент для духовного развития.
Полный
Мой стиль это поток (flow). Иногда быстрый, иногда медленный.
В своих занятиях я считаю разминкой движение от простого к сложному. Ты начинаешь с простых поз к более сложным, разминаясь в процессе.
Для видео уроков я подобрал такую комбинацию асан, которая будет интересна как начинающему, так и регулярно практикующим. Занятие позволяет выполнять упражнения
Все уроки по данному направлению здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/177-perinatalnaya-joga-joga-dlya-beremennykh
Переходим к четвертому видео уроку по йоге для беременных.
Практика подходит для любого триместра.
На этом занятии мы осваиваем полезные техники опираясь на стену, используя ее как опору.
Ну и конечно же