Введение в Аштангу
В целом аштанга представляет собой вид йоги, в основе которого — быстрые движения. Практикующие должны переходить из позы в позу в быстром темпе. Фокусами Аштанга-йоги являются Виньяза и Тристана. Читать далее Ashtanga Yoga — Second and Third Seriesby by David Swenson (eng)
Рубрика: Йога
Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.
Йога для малышей
О фильме: Этот обучающий фильм включает в себя комплекс упражнений, направленных на стимулирование умственного и психического развития Вашего малыша (до 18 месяцев), и разработан он инструктором по йоге и антропологом доктором Фридманом. С помощью нашего фильма Вы научитесь правильно пеленать ребенка, узнаете, как успокоить боль, как помочь малышу заснуть. Все уроки доктор Фридман проводит совместно с родителями и детьми, сопровождая каждое упражнение подробными комментариями и полезными советами. Каждая сессия заканчивается расслабляющими упражнениями, восстанавливающими силы малыша, после чего он сладко засыпает. Читать далее Йога для малышей
Yoga for urban living / Йога для жителей города
Это йога для жителей больших городов.
Программа состоит из трёх частей: Утро (AM), Вечер (PM) и Основная программа (Main).
Утренняя йога поможет проснуться вашему телу и мыслям, зарядит энергией на весь день, подготовит к активной жизни мегаполиса.
Вечерняя йога поможет расслабиться после напряжённого дня, освободиться от напряжения и мыслей о работе, подготовиться к крепкому и здоровому сну.
Основная программа — это путь к обретению гармонии и гибкости вашего тела и разума. Основная программа может выполняться как ежедневно Читать далее Yoga for urban living / Йога для жителей города
Йога Дзен / Yoga Zen
Чтобы повысить эффективность жизненого ритма, необходимо:
Двигаться принимать пищу и только при возникающем чувстве голода — есть, не торопясь.
Четыре рецепта для повышения эффективности жизненного ритма.
В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.
Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения. Читать далее Йога Дзен / Yoga Zen
Йога. Энергия
Возможности человека не ограничены.
Энергия вселенной и биоэнергетика человеческого организма взаимосвязаны.
Данная программа поможет вам понять, каким малым потенциалом энергии своего тела вы пользуетесь и как его увеличить. Читать далее Йога. Энергия
Карта Сингх. Кундалини-йога. Энергия молитвы
«Эта практика направлена на устранение сомнений относительно божественности каждого из нас.
Энергия молитвы заключается в том, чтобы быть самим собой, осознавая внутри себя бесконечный источник энергии радости, покоя и счастья. Человек — бесконечное существо. Ему нельзя установить какие-либо рамки в виде того, что он грешник, например.
Наша реальность — — это оттиск того, что является нашей молитвой.Мы можем выйти за пределы любых ограничений. И это произойдет, когда мы будем иметь в два раза больше силы внутри себя, чем сила давления внешнего мира.»
Карта Сингх Читать далее Карта Сингх. Кундалини-йога. Энергия молитвы
Юлия Твердохлебова. Египетская храмовая гимнастика
Юлия Твердохлебова. Один из авторов книги «Эфирное тело человека и законы взаимодействия стихий» и автор «Не роман потока сознания»
Кто она?! Слова А.Сидерского из книги «Эфирное тело…»(от редактора):
«Мне нечего сказать об этой загадочной женщине. Ибо все, что может быть сказано — заведомо не то. Воплощенная в ней непостижимо древняя Сущность принадлежит к какой-то из тех высочайших ступеней Космической Иерархии, о которых мы — земные люди на нынешнем этапе нашей эволюции Читать далее Юлия Твердохлебова. Египетская храмовая гимнастика