Цигун школы ХуньЮань Тайцзицюань
Видеошкола Цигун: https://TriDao.ru
Содержание
1. Опускание Ци. ЦзянЦи СинЦзянГун
2. Собирание Ци. СаньДань ЦхайЦиГун
3. Раскрытие- Закрытие. КайХэГун
4. Мять вращать шар. Шуан ЧжанЖоу ЦуйГун
5. Вращать Солнце и Луну. ЖиЮэ СюаньЧжуаньГун
6. Вращение по кругу. Хуан СинШэнь СоГун
7. Рука-меч. ЦзяньЦзюэ Гун
8. Собрать. Небо и Землю. ЦяньКунь КайХэГун
9. Опускание Поднимание. ШуаньДаньТуй ШэньЦзянГун
10. Вращать жернова. ДайМай МоПханьГун
11. Попеременное собирание. ШоуЦи ГуньДаньГун
12. Большое собирание. ДаШоуГун
Самомассаж АньМо
#ТриДао #Цигун
Источник