Йога способна улучшить растяжку спины и исправить осанку. Тренировка подойдет для людей любого уровня гибкости, упражнения направлены на оздоровление организма.
Чтобы снять напряжение с мышц спины, раскрыть грудную клетку и сделать позвоночник гибким, подойдет комплекс упражнений, собранный в уроке. Занимаясь регулярно, вы будете наблюдать заметные улучшения.
Постоянная практика йоги поможет укрепить мышцы спины, а ежедневное выполнение занятия поможет добиться скорейшего результата.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
#растяжка #йога #спина
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Попробуйте занятие 10 упражнений для пояснице в комплексе с этим уроком https://youtu.be/q7K9Wgd1N7Y
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Фэйсбук https://www.facebook.com/yogaworkonline
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
Источник