йога растяжка — Woodash World :: Развитие Человека

Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома — Мягкая растяжка 15 минут — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Домашняя РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО — Йога утренняя растяжка у стены — Йога chilelavida

ЙОГА РАЗМИНКА, Прандхара Крийя и Сат Крийя, Учитель йоги Аурелия Ткаченко

Любимые, здравствуйте 🌺
Меня зовут Аурелия, я Учитель Кундалини йоги, Целитель Сат Нам Расайн, также провожу сеансы Целения Остеопрактики и Краниосакральной терапии.

Настоящее видео содержит практики Кундалини йоги, которые помогут качественно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Кундалини йога — это сакральная технология связанная с истинной

ПАШЧИМОТТАНАСАНА — РАСТЯЖКА НОГ — Упражнение СКЛАДКА — Йога chilelavida растяжка за 15 минут

Йога растяжка (14 минут) | Виньяса-йога для растяжки | @Йога c Катрин

Этот небольшой видеоурок подойдёт и новичкам, и продолжающим.
Все упражнения будут выполняться из положения сидя.
В этом уроке сделаем с вами вместе один и тот же небольшой комплекс 2 раза.
Сначала достаточно медленно, разбирая особенности каждого положения тела, а потом в более ускоренном темпе. Этот второй раз даст вам возможность почувствовать на

Сhilelavida РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА — Лучшая растяжка на каждый день — Йога chilelavida

Ода гибкости | Йога РАСТЯЖКА | 1 час 30 мин | ЙогаБанда

Наши мышцы обладают одним очень забавным свойством – они «запоминают» то положение, в котором находятся длительное время. Если человек сломал руку и месяц ходил в гипсе с согнутым локтем, то потом он не сможет эту руку разогнуть, потому что мышцы-сгибатели локтевого сустава за это время укоротятся. Но самое гадкое – это то, что не нужно месяца, чтобы этот