Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога — гибкое тело в домашних условиях — осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться!
В комплексе
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
@Доктор Утин объясняет, почему полезность и безопасность йоги переоценены
Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds
Доктор Утин (все выпуски про здоровье, медицину и единоборства): http://bit.ly/doctorutin
Все выпуски шоу «ДиЧ» («Деменция и Честь») на YouTube: http://bit.ly/showdich
Все выпуски шоу
В этом стиле йоги все позы выполняются абсолютно пассивно, благодаря чему ты сможешь расслабить и отпустить глубинные мышечные и эмоциональные напряжения в теле. ⠀
Наше тело и ум взаимосвязаны, отпуская напряжение в мышцах, мы автоматически расслабляем свой ум. Эта практика восстанавливает нервную систему, успокаивает ум, и делает тело гибким. ⠀
Она
Чувствую здесь не нужны слова, попробуйте словить состояние. ⠀
Лишь напомню, что слово ЙОГА означает связь, единение, соединять. Наше Я с высшим Я. Нашу душу с великой душой. Наше существо со всеми существами. Наше внимание с нашим телом, с дыханием, с настоящим моментом. Это то, что может дать нам йога.
Огромнейшая благодарность @VBulnygin
за сотворчество!
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book