Архив метки: здоровая спина

Упражнение ИНЬ ЯН чжан (иньские и янские ладони). Цигун мастера Чжоу И.

Основные требования к выполнению упражнения, отрабтка мягкого преобразования силы с партнёром.

Источник

Йога для растяжки спины

Йога способна улучшить растяжку спины и исправить осанку. Тренировка подойдет для людей любого уровня гибкости, упражнения направлены на оздоровление организма.

Чтобы снять напряжение с мышц спины, раскрыть грудную клетку и сделать позвоночник гибким, подойдет комплекс упражнений, собранный в уроке. Занимаясь регулярно, вы будете наблюдать заметные

Йогатерапия позвоночника от хедлайнеров Карпатського Йога Фестиваля

Йога-терапия боли в спине
Что болит? Можно ли заниматься? Как заниматься?
В нашем теле боль, это сигнальная система организма и через нее мы можем многое узнать. Но не всегда и не все сигналы мы понимаем. Как распознать боль с которой нельзя заниматься и надо идти на дополнительные обследования? Как движение лечит?

На на эти и другие вопросы ответят авторы

Йога для здоровой спины

Комплекс интенсивной хатха йоги на 30 минут. Подходит для любого уровня подготовки, но лучше, если вы уже знакомы йогой или проходили мой урок «с чего начать йогу». В комплекс входят: разминка, интенсивный разогрев, статическое удержание асан, динамичная смена асан, проработка и проработка мышц ног и спины. Особый акцент сделан на работу с

ГИБКОЕ ТЕЛО за 15 минут💛ЙОГА для начинающих.Разминка для суставов

Болят суставы? Тело «не слушается»? Пора его пробудить с помощью йога-разминки и дыхательных практик. И Шавасаны в конце!💛

СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО ПРОГРАММУ «ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ» В PDF https://www.moreles.ru/download

Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
Блог https://www.moreles.ru/blog
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT

Йога с @nyoga24 Гибкость позвоночника, здоровая спина | Онлайн йога @nyoga_online медитация NYOGA.ru

Сколько чакр? Семь? А если найду больше?:)))

Это один из уроков, который мы практиковали в закрытом профиле Инстаграм https://instagram.com/nyoga_online

В этом уроке мы находим ещё другую чакру помимо семи основных ✌️ работаем с гибкостью позвоночника, в конце делаем мощный комплекс на раскрытие всех чакр и сильное укрепление мышц ног и ягодиц💪

Йога

КАК РАЗОГНУТЬСЯ? Упражнения для спины после работы на даче

Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, прямой эфир.⠀
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
✅Сегодня на ваши вопросы отвечает