Форма «Дракон» — 龙形(Dragon) (Wudang Five Animals Qi Gong)
Исполнении мастера Чен Шию (Master Chen Shiyu)
В китайской традиционной культуре дракон является существом мудрости и облаков, с персонажами, предсказывающими будущее и приказывающими облакам проливать дождь. В пяти элементах дракон принадлежит дереву, в теле — печень и жёлчный пузырь. Регулярное исполнение этого комплекса может улучшить работу печени и желчного пузыря, улучшить состояние крови и дыхания.
Удан цигун пяти животных — одни из самых важных упражнений, выполняемых даосами Удана. Эта практика состоит из пяти основных форм, включая Черепаху, Змею, Дракона, Тигра и Журавля.
На протяжении сотен лет древние монахи Удана разрабатывали эту систему внутренних практик, которые сочетают в себе физическую форму, внутреннюю работу, атаку и защиту.
Исторически даосы Удана должны были практиковать эти пять форм ежедневно. Эта группа форм происходит из некоторых самых могущественных и ценных существ традиционной китайской культуры.
Источник