Важность состояние Кун Сун Динь во время практики цигун. Целостные движения. Точки входа в верхний, средний и нижний дань-тянь. Расположение волшебной точки Юн-цюань — первой точки канала почек. Воздействие на неё: для направления ци и крови в область стопы, тем самым возвращаем энергию ци к истокам и это позволяет избавляться от синдрома холодных ног и шуме в ушах. Тест на проверку расслабления и для релаксации. Микродвижения на стуле. Суставная гимнастика. Целебные похлопывания по меридианам. Дыхательные упражнения. Дыхание при стрессе, панических атаках.
Источник