Архив метки: расслабление

Йога. Отстройка асан. Шавасана 2. Поза трупа

Благодарю вас за подписку и 👍🏻
———————————————————-
Подписывайтесь на мои социальные сети
Много полезной структурированной информации ждет вас
👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/ekaterina_chistota/

https://www.facebook.com/ekaterina.sidorova.714

https://m.vk.com/katerina_chistota

https://vm.tiktok.com/gh4M82/

https://vk.com/katerina_chistota

17.02.21 — оздор.цигун. Тест на проверку расслабления и для релаксации. Микродвижения на стуле.

Важность состояние Кун Сун Динь во время практики цигун. Целостные движения. Точки входа в верхний, средний и нижний дань-тянь. Расположение волшебной точки Юн-цюань — первой точки канала почек. Воздействие на неё: для направления ци и крови в область стопы, тем самым возвращаем энергию ци к истокам и это позволяет избавляться от синдрома холодных

Йога: легкость в теле. ★ ★ ☆ ☆ ☆

Спасибо за Виши отзывы на занятия!

Эта последовательность поз йоги подойдет для самых начинающих заниматься и для тех, кто уже давно практикует йогу, но хочет простую, спокойную и легкую виньясу.

#yoga #vinyasa #vinyasaflow #йога #йогадома #хатха

Источник

Йога и медитация перед сном

Йога перед сном поможет вам растянуться и расслабиться, а медитация успокоит мысли.

Практикуйте на проверенном коврике для йoги — https://ya.cc/DhyGC

Йога и шавасана обеспечит спокойный и здоровый сон. И на утро вы будете чувствовать прилив энергии и ваш день будет более продуктивным.

Йога для сна всего за 15 минут уберёт зажимы в мышцах после трудового

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ — Мягкая растяжка вечером — Йога с Дмитрием Яннау

Небольшой расслабляющий комплекс йоги вечером (без силовых) для снятия усталости после долго дня и подготовки ко сну ❤️

🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹

✅ Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны

Как быстро УСПОКОИТЬСЯ? Йога для спокойствия, 18+

Как быстро УСПОКОИТЬСЯ? Йога для спокойствия, 18+
👉Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ https://t.me/yogaroggelin_bot

Йога для спокойствия. Я знаю, что в современном мире людям очень тяжело оставаться спокойным. Из-за этого возникают головные боли, возникают переедания, стресс вызывает много негативных последствий. И сегодня покажу практику,

Медитация для возвращения своей энергии | Йога с Надеждой Харитоновой

#солнце #энергия #НадеждаХаритонова

Куда уходит наша энергия?
На прошлые связи и отношения. Все на что вы направляете свое внимание, думаете, вспоминаете, переживаете снова и снова.
На все те ситуации, на которые вы реагируете эмоционально. На все переживания, страхи, тревоги прошлого и ожидания будущего.
Прокручивая ситуацию в своей голове снова