Восточная гимнастика цигун учит управлять энергией ци – так в китайской философии называют силу, которая поддерживает психическое, духовное и физическое здоровье человека. Наша сегодняшняя тренировка направлена именно на то, чтобы сбросить застоявшуюся энергию ци. Преподаватель «Московского долголетия» Наталья Куюмчян подготовила комплекс упражнений, который поможет активизировать потоки энергии и обрести внутреннюю гармонию.
Наталья уверяет, что после этой тренировки любые другие упражнения будут полезнее для нашего самочувствия и настроения. Для большего эффекта практику следует выполнять регулярно – желательно, каждый день.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД
Источник