Архив метки: суставы

Артрозы и подагра. Доктор Утин с ревматологом

Ревматолог Илья Смитиенко рассказал, что такое остеоартрит, гонартроз, коксартроз — профилактика, чем занимается ревматология, лечение артроза. лечении подагры Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/

Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin

Упражнения цигун для гармонии и баланса

Восточная гимнастика цигун учит управлять энергией ци – так в китайской философии называют силу, которая поддерживает психическое, духовное и физическое здоровье человека. Наша сегодняшняя тренировка направлена именно на то, чтобы сбросить застоявшуюся энергию ци. Преподаватель «Московского долголетия» Наталья Куюмчян подготовила

Йога ТОП 6 асан для начинающих I Раскрытие тазобедренных суставов I Гибкие здоровые ноги и суставы

Простые и эффективные упражнения йоги помогут раскрыть и расслабить тазобедренные суставы, а также правильно распределить нагрузку на позвоночник и обеспечить здоровье спины за счет правильного положения тазобедренных суставов.

Почему их раскрытие настолько важно?

Тазобедренный сустав — это самый крупный сустав в нашем организме. Потому

Утренняя ЙОГА ЗАРЯДКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ☀️Приветствие Солнцу от простого к сложному | Разминка утром

Мой секрет энергичного начала дня — легкая йога зарядка на каждый день! Приветствие Солнцу — Сурья Намаскар — это последовательность Хатха йоги, которую я адаптировала специально как йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! А это значит, что здесь не будет сложных асан, таких как планка и чатуранга!

Эта йога разминка и растяжка — одна утренняя практика

Простая Йога от уровня 0 до уровня 100🔥

✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа: https://www.youtube.com/watch?v=JYAnCIX-mTs

Нет Боли! Спина и Суставы. Возрастная йога №10

✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔мы на патреоне: https://www.patreon.com/patalakh
✔Моя тренировочная

Цигун утром с Игорем Краевым

Оздоровительный цигун. Комплексы упражнений для утренней практики. Ба Дуань Цзин, У Цинь Си, И Цзин Цзинь, Сосуды, Сердце, Ши Эр Фа, Сидячий и пр.

Источник