Активная практика для продолжающих. Не останавливаюсь на деталях, так как вы уже их знаете. Темп выше среднего, успеваем попотеть. Работаем с балансами, кором, нижними балансами.
https://ayurvedanatali.ru/ — мой сайт
https://www.patreon.com/natayoga — поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
https://www.instagram.com/natalia_pol… — мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia — мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.
Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Источник