Комплекс хатха йоги на всё тело. Отдельный акцент сделаем на проработку ног и ягодиц.
#йога #хатхайога #йогадляпохудения
Если вам понравилась практика, то обязательно подпишитесь на меня в социальных сетях и вступите в телеграм канал (и чат):
Инстаграм https://www.instagram.com/kovaldn/
Телеграм https://tlgg.ru/dimayogaspb
Мой сайт: https://www.mycalm.space
Активировать промокод YOGA21 и получить скидку 30 % на ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ можно на нашем сайте https://vvprofitness.by/
C международным днем йоги!
В этом отрывке из курса силовой йоги для стройности и похудения YogaFIX мы занимаемся силовой флоу- йогой для стройных ног, бедер и ягодиц. Выполняйте все асаны в вашем темпе, в вашей амплитуде,
Активная практика для продолжающих. Не останавливаюсь на деталях, так как вы уже их знаете. Темп выше среднего, успеваем попотеть. Работаем с балансами, кором, нижними балансами.
https://ayurvedanatali.ru/ — мой сайт
https://www.patreon.com/natayoga — поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент
Программа по силовой йоге включает в себя аэробную нагрузку, упражнения силовой гимнастики йоги , упражнения хатхи йоги , дыхательной гимнастики, упражнения для снижение веса и формирования красивых форм тела. Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует в восстанавливает
Йога для жиросжигания. Комплекс на 30 минут + шавасана. Акцент на проработку ног и пресса. Перед вами полноценный йога воркаут комплекс для похудения. Для достижения большего эффекта следует снизить потребление калорий (сократить калорийность блюд). Я сам стараюсь не есть после 18 часов вечера, и вместе с ежедневной практикой йоги получаю эффект максимальной
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс. Включает в себя силовые асаны, асаны на баланс и развитие гибкости. Выполняя эту практику, Вы хорошо проработаете свое тело и сознание, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на Вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! ☀️🙏
Звук немного не качественный получился, но слышно хорошо!)
Йога для жиросжигания. Комплекс на 30 минут + шавасана. Акцент на проработку ног и попы. Перед вами полноценный йога воркаут комплекс для похудения. Для достижения большего эффекта следует снизить потребление калорий (сократить калорийность блюд). Я сам стараюсь не есть после 18 часов вечера, и вместе с ежедневной практикой йоги получаю эффект максимальной