Ба Дуань Цзинь или 8 отрезков парчи – это комплекс упражнений, который по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун.
Особенность Ба Дуань Цзин – мягкие, плавные стойки и движения, выполняемые с использованием внутренней силы. Энергичное тело и сосредоточенный ум сочетают в себе мягкость и твердость.
Цель упражнений – ускорить циркуляцию внутренней
Рассмотрим три упражнения из классических комплексов Цигун, которые активизируют меридиан тройного обогревателя.
Тройной обогреватель регулирует работу органов груди и живота.
Рекомендуется выполнять упражнения с 21-23 вечера.
В результате воцаряется гармония в теле, чувствах и мыслях.
Обучение по методике Оздоровительного Цигун в Беларуси/
Перед выполнение комплекса сделайте пульсирующие нажатия в основании ногтевого ложа мизинца обоих рук. Здесь расположены точки «скорой помощи» сердца.
Комплекс помогает очищению сердца, освобождению от «перегрева» эмоциями.
В завершении комплекса, повышаем вибрации сердца — чувство благодарности и милосердия.
Время