Практика задержки дыхания. Быстрое снятие нервно-мышечного напряжения через синхрогимнастику «Ключ», что способствует расслаблению при стрессе и спокойствию перед волнующими событиями. Синхронизируем работу полушарий мозга. Упражнения для суставов. Простой и мощный способ самооздоровления — китайский самомассаж-продавливание