Практика задержки дыхания. Быстрое снятие нервно-мышечного напряжения через синхрогимнастику «Ключ», что способствует расслаблению при стрессе и спокойствию перед волнующими событиями. Синхронизируем работу полушарий мозга. Упражнения для суставов. Простой и мощный способ самооздоровления — китайский самомассаж-продавливание
Метка: Туйфу
Занятие оздоровительным цигун 21.07.2020. Целительный массаж живота "Туйфу" и дыхательные практики.
Туйфу означает «продавливание живота». Это древняя целительная методика для проработки причин многих заболеваний, а также их профилактики. Всего лишь 5-10 минут утром и перед сном значительно улучшит ваше самочувствие в течение дня и качество сна. Мы подробно рассмотрели меридианы, на которые мы воздействуем при проведении массажа Туйфу.