новое обучающее видео отличной позы йоги, которая активно разблокирует мышцы спины, повышает гибкость позвоночника, улучшает его кровоснабжение, повышает его ресурсы, возможности и продлевает молодость. Регулярное выполнение этой асаны предотвращает появление протрузий, грыж межпозвоночных дисков и прочих бед спины.
PDF файл с иллюстрацией