Архив метки: йога для спины

Йога терапия | Комплекс КРОКОДИЛ

Намаскар!
Сегодня у нас вновь йога-терапевтическая практика для восстановления позвоночника.
Предлагаемый комплекс включает в себя 7 несложных упражнений на скрутки, позволяющий «расшевелить» позвоночник по всей длине — от поясницы до шеи.
Часть упражнений выполняется на каждую ногу по отдельности, и здесь мы делаем по 7 движений

Хатха йога — сила и статика 45 мин | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.

Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru

Урок с акцентом на укрепление ягодичных мышц. Урок 4 "Йога в потоке. сбалансированная практика ".

Фрагмент-нарезка из нового урока полноценной практики продолжительностью 1 час и 8 минут, который можно приобрести на моем сайте.
https://annakolmakova.thinkific.com/courses/4
Акцент в этой практике сделан на укрепление ягодичных мышц и мышц ног, которые часто ослаблены. Если вы долго сидите и даже при этом занимаетесь йогой, то ваши ягодичные мышцы

ЙОГА РАЗМИНКА, Прандхара Крийя и Сат Крийя, Учитель йоги Аурелия Ткаченко

Любимые, здравствуйте 🌺
Меня зовут Аурелия, я Учитель Кундалини йоги, Целитель Сат Нам Расайн, также провожу сеансы Целения Остеопрактики и Краниосакральной терапии.

Настоящее видео содержит практики Кундалини йоги, которые помогут качественно изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Кундалини йога — это сакральная технология связанная с истинной

Стань балийской птичкой | Йога (15 минут) | @Йога c Катрин

Практика для продолжающих, практика для тех, кто уже чувствует свое тело и может им управлять.

Практика для тех, кто регулярно ходит на мои онлайн-классы по выходным. Для вас спойлер: там будет «райская птичка»

Практика для шеи, таза, гибкости, позвоночника и сильных ног.

Включайте, пробуйте снова и снова этот видео-урок и удивляйтесь каким

Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника • Комплекс для позвоночника

👉 Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/2a4d87a​​
——————————————————————————————
Онлайн-курс «Йога. Здоровы позвоночник»
Урок 4. Практика. Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника
Другие уроки в плейлисте для подписчиков YouTube-канала → https://bit.ly/2RL7lbo​​

——————————————————————————————

Йога для спины начинающим

Про важность укрепления позвоночника, про упражнения для спины, про необходимости развития позвоночника, его гибкости написаны сотни и тысячи статей. Но больше всего работ авторов посвящено именно способам восстановления спины и позвоночника. Множество людей в поисках способов избавления от возникших проблем со спиной, болезненных ощущений в теле