Новый курс для инструкторов стартует в октябре! Подробнее http://shantiyoga.com.ua/teachers/
На этом видео пример упражнений для снятия болей в пояснице при повышенном тонусе мышц этой области.
Такое напряжение может встречаться при природном гиперлордозе (увеличенном поясничном прогибе), при повышенной спортивной нагрузке или продолжительном