И Цзинь Цзин (оздоровительный цигун)



Исходное
1. Вэйто приподносит палицу 1,2,3
2. Поменять звезду в созвездии
3. Волочить за хвост 9 коров
4. Выпустить когти, расправить крылья
5. Девять духов вращают мечами
6. Присесть на 3-х уровнях
7. Молодой дракон выпускает когти
8. Лежащий тигр бросается на добычу
9. Бить поклоны
10. Вилять хвостом, качать головой
Заключительное

Источник