Второй вспомогательный блок.
Этот вспомогательный блок выполняется перед каждым основным блоком. Первый основной блок это где сидим на пятках ( https://youtu.be/4sw0O2gbbsk ) Второй основной блок это отработка базовых позиций мабу, гунбу, себу, сюйбу. А также падающий шаг, позиции журавля и дракона, скрученная низкая позиция, саньтиши (поза трёх кругов) и так далее. При выполнении позиций используется специфическая техника «костное дыхание».
Система сисуй-цзинь (специфическая даосская и буддийская практика). Дословно «искусство омоложения головного и костного мозга». Второй вспомогательный блок дыхание по системе хатха-йоги в одной из треугольных поз. Этот блок может быть заменен выполнением комплексов из тайцзицюань или динцзы багуачжан.
Источник