💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 3-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно каждый день.
✅ На третьем занятии мы исследуем влияние А.С. Пушкина на Ицюань. Через образ головы богатыря, мы актуализируем связь работы сознания (И) с телом и с усилиями в нашем теле.
✅ Третий фильм выйдет в среду 21 октября 2020 г. в 8.00 по московскому времени.
✅ Напишите как прошло ваше первое занятие.
👍 Хорошего вам настроя, друзья!
#5дней5минут #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #СтояниеСтолбом
Источник