Как практиковать на карантине (COVID-19). Проект Долголетие Мурманск. Стояние столбом и Цигун.
Прямая трансляция руководителя Российской Академии Ицюань Анатолия Криводедова (5 дан) 24.11.20. Начало в 7.30 (время московское).
Полезные ссылки:
✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5
Как практиковать на карантине (COVID-19). Ходьба, Ицюань, Цигун.
Прямая трансляция руководителя Российской Академии Ицюань Анатолия Криводедова (5 дан) 23.11.20. Начало в 12.00 (время московское).
Полезные ссылки:
✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5
✅ Столбовой пост 5 дней по
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 5-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 4-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 3-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 2-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 1-й ДЕНЬ
✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно