Очень простой и эффективный комплекс упражнений йога асан для позвоночника, который подготовит вас к более сложным укрепляющим упражнениям йоги. Самое главное делайте йогу в своей зоне комфорта.
Очень простой и эффективный комплекс упражнений йога асан для позвоночника, который подготовит вас к более сложным укрепляющим упражнениям йоги. Самое главное делайте йогу в своей зоне комфорта.