Архив метки: здоровый позвоночник

Йога 15 мин от Даулета Назарова

Очень простой и эффективный комплекс упражнений йога асан для позвоночника, который подготовит вас к более сложным укрепляющим упражнениям йоги. Самое главное делайте йогу в своей зоне комфорта.

https://www.youtube.com/watch?v=b1Td_FJNwsI&t=52s

Источник

Делай так для здоровья спины! Йога для спины в домашних условиях!

Растяжка для больной спины в домашних условиях!

  • Твой шпагат по ссылке — https://vlds.su/shpagatlegko
  • Стоимость участия в марафоне выбираешь ты сам

— Призовой фонд 580 000, будет разыгран среди участников марафона

Следите за мной в:
Инстаграм — https://www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — https://www.tiktok.com/@

Йога для позвоночника. Урок для укрепления позвоночника. Здоровый позвоночник за 20 минут.

Йога для позвоночника. Урок для укрепления позвоночника. Здоровый позвоночник за 20 минут.

Позвоночник является одним из главных отделов опорно-двигательного аппарата и очень важно следить за его здоровьем. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа часто являются причиной слабости мышц спины.

Данный урок направлен на укрепление позвоночного столба.

8 МИНУТ для ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ | Упражнения для спины дома | Йога для начинающих | Yoga in Bed

✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Эффективные упражнения от боли в спине. Данный комплекс упражнений подходит для профилактики и лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе. Йога для начинающих.

#йогадляспины #йогадляначинающих #йогадома
―――――――――――
https://vk.com/fitoyoga

Йога марафон. 5-й день. Упражнения для спины.

Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 5-й день!!!
Вчера мы делали упражнения для шеи — ( https://youtu.be/-CCVk9zMR80 ) Сегодняшнее видео

Йога с @nyoga24 Гибкость позвоночника, здоровая спина | Онлайн йога @nyoga_online медитация NYOGA.ru

Сколько чакр? Семь? А если найду больше?:)))

Это один из уроков, который мы практиковали в закрытом профиле Инстаграм https://instagram.com/nyoga_online

В этом уроке мы находим ещё другую чакру помимо семи основных ✌️ работаем с гибкостью позвоночника, в конце делаем мощный комплекс на раскрытие всех чакр и сильное укрепление мышц ног и ягодиц💪

Йога

Комплекс для спини, йога для спини, вправи на карантині.

Йога, йога для спины, йога для начинающих, йога дома, упражнения для спины, yoga, йога для позвоночника, упражнения для позвоночника, здоровая спина, йога онлайн, спина, фитнес, хатха йога, боль в спине, йога для всех, йога видео, укрепление спины, здоровый позвоночник, йога практика, здоровье, красивая осанка, растяжка для спины, растяжка, позвоночник,