Архив метки: упражнения для позвоночника

РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ | Растяжка в домашних условиях | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Пробуждение энергии Ци | Жёсткий Цигун | ДаоИнь

Комплекс «Пробуждение энергии Ци»
00:00 Суставная гимнастика: Оживление тела
24:35 Алмазный кулак, Киноварная ладонь
36:38 ДаоИнь: Вытяжение-Ведение

https://TriDao.ru/ ► Видеошкола Цигун

#ТриДао #Цигун

Источник

Йога марафон. 5-й день. Упражнения для спины.

Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 5-й день!!!
Вчера мы делали упражнения для шеи — ( https://youtu.be/-CCVk9zMR80 ) Сегодняшнее видео

КАК РАЗОГНУТЬСЯ? Упражнения для спины после работы на даче

Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, прямой эфир.⠀
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
✅Сегодня на ваши вопросы отвечает

Тренировка спины. Йога для спины. Упражнения для спины. Варвара Любимова

Посмотрите комплекс для тренировки спины от преподавателя DaYoga https://dayoga.ru Варвары Любимовой. Специально подобранные упражнения помогут снять усталость, напряжение в области позвоночника (особенно поясницы) и расслабить мышцы спины.
Действие предлагаемых Асан йоги направлено на укрепление и растяжку основных групп мышц и увеличение

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. Лечение позвоночника с помощью йоги. Упражнения для спины

Йога для спины и позвоночника. Лечение позвоночника с помощью йоги. Упражнения для спины.

Намастэ, друзья!
Рассмотрим сегодня асану, чрезвычайно полезную для позвоночника. Аштанга Намаскара. Она укрепляет мышцы ног и рук, раскрывает грудь и растягивает область спины между лопатками. В ней также тонизируются почки, щитовидная железа и мышцы позвоночника.

Здравушка = лучшая йога, которую хочется делать!

Безоплатный видеокурс Александра Волоскова
🔹ПОЛЕЗНЫЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
🔹Получить доступ https://7yog.ru/web/zdorovyj-pozvonochnik
—————————
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/7yog.zdorovie