Архив метки: йога для новичков

Йога для вытяжения и скручивания позвоночника 40 мин | Йога для здорового позвоночника | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261

Мягкое и осознанное выполнение скручиваний исцеляет позвоночник и способствует очищению организма.

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики

ЦИГУН для БОДРОСТИ

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений.
«Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии. «Гун» — работа, достижение. Получается, цигун можно перевести как «работа с ци». Адепты цигуна утверждают, что практика может лечить широкий спектр заболеваний.
Динамический цигун — это упражнения

Йога практика "Отпускаем ОБИДЫ"

ОБИДЫ🤨

Мы время от времени обижаемся – и это абсолютно нормально. Проблемы возникают лишь тогда, когда человек не способен справиться с этим чувством. Сама по себе обида – это сочетание двух эмоций – печали и злости. Именно поэтому мы все реагируем на обиды по-разному: одни выплескивают негатив на окружающих – кричат и злятся, другие грустят, плачут, замыкаются

Йога в гамаках для начинающих — мастер класс №5 от студии Fly Yoga

Fly Fitness часто бывает большим открытием для клиентов!

Новички думают, что йога в гамаках — это про расслаблениe, медитации, медленные и размеренные тренировки. Какого же бывает их удивление, когда они попадают на Fly Fitness.

Выжимают футболки, выпивают всю воду в кулере, выходят из зала «с языком на плечах»! Если вам хочется более интенсивной йоги,

Йога для начинающих. Комплекс йоги для домашней практики. Йога дома. Йога 25 минут.

Йога для начинающих. Комплекс йоги для домашней практики. Йога дома. Йога 25 минут.

Урок из серии «Йога для начинающих» рассчитан на новичков или на практиков с небольшим опытом. На этом уроке детально проговариваются инструкции. Этот комплекс йоги подходит для самостоятельной домашней практики.

⏱ Длительность — 25 минут
🟢 Нагрузка

Йога «Растяжка на всё тело»

Йога практика «Растяжка для всего тела»

Источник

ЙОГА СТОЯ | Утренняя йога для всех | Уроки йоги с йога chilelavida

ШАВАСАНА — Техника Глубокого Расслабления https://youtu.be/2_y9ZORP3Fo

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek