Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Серия комплексов «Избавление от боли в пояснице» призван решить одну из актуальных сегодняшних задач. Поясничная область спины — предмет частых жалоб и обращений людей. Неправильный стереотип ходьбы и бега, отсутствие сколько-нибудь значимой физической активности приводят к проблемам с поясницей. Мы станем, в указанных комплексах, давать нагрузку ногам, снимая ее с поясницы; вытягивать ее и скручивать, расслабляя; нагружать мышцы спины соответствующими упражнениями, чтобы увеличить их силу и выносливость. По мере регулярной практики вы ощутите разницу. Перестанет болеть поясница, улучшится ее подвижность, а вместе с ними и настроение! Выполняйте комплексы серии «Избавление от боли в пояснице». Практикуйте регулярно!
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7bh3Ry4wlT1ZMOCdzdZr6GDn7Xc-aUIm
Источник