ЙОГАЛАТЕС. Забота о ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ. Йога прогибы, собака мордой вниз

Составила занятие на гибкость спины в стиле йогалатес. Очень часто проблемы со спиной возникают из-за нехватки движения. Забота о здоровье важна с раннего возраста, не ждите боли, создавайте уже сейчас корсет для позвоночника. Позвоночник должен сгибаться, разгибаться, наклоняться, скручиваться поэтому собака мордой вниз, йога прогибы и йога струтки можно попробовать. Чем больше жизни в этом суставе, тем здоровее, активнее, сильнее и гибче вы будете. Фитнес йога в эфире, а значит вам хорошей тренировки!

⚡Мой Инстаграм — https://bit.ly/2ZiIPQu
💎Курс “Ровная спина” — это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💎Курс «Упругие ягодицы» — это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: https://bit.ly/2DIg1YV
💎Курс «Плоский живот» — это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс «Плоский живот 2» — это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе: https://bit.ly/3uuBtpD

Источник

Добавить комментарий