✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
Метка: йога прогибы
ЙОГАЛАТЕС. Забота о ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ. Йога прогибы, собака мордой вниз
Составила занятие на гибкость спины в стиле йогалатес. Очень часто проблемы со спиной возникают из-за нехватки движения. Забота о здоровье важна с раннего возраста, не ждите боли, создавайте уже сейчас корсет для позвоночника. Позвоночник должен сгибаться, разгибаться, наклоняться, скручиваться поэтому собака мордой вниз, йога прогибы и йога струтки
Утренняя Йога с Аленой ❤️ 20 Минут Йога Пробуждение
Давайте заряжаться энергией утра! В этом комплексе на 20 минут. Здесь много прогибов и раскрытия плечей и грудины. Виньяса урок среднего уровня. Мы будем проходить через повторы с углублением в позах.
Оставляйте ваши комментарии и отзывы. И не забудьте подписаться на канал!
Вы также сможете найти меня на:
Instagram: https://www.instagram.com/yogawithalyona